Weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk Önnek. A Cookie-k engedélyezése gombra kattintva Ön ezt elfogadja.

Termékek Menü

Edzés utáni regeneráció

Kétségtelen tény, hogy a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás felgyorsítja a szervezet edzés utáni regenerációját. Csakúgy, mint az intenzív tréning utáni 10-20 perces levezetés - melynek hatására az izmokban felhalmozódott tejsav hamarabb eliminálódik- a tudatos és egyénre szabott étkezésnek, a folyadékfogyasztás minőségének és időzítésének is jelentős szerepe van.

Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik. Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.

A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás. Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.

Rendezés:
Nézet:
Gyártó: MUSCLEPHARM
Kiszerelés: 432 gr
7.993 Ft
Gyártó: GASPARI NUTRITION
Kiszerelés: 420 gr
9.894 Ft
Gyártó: MUSCLEPHARM
Kiszerelés: 430 gr
7.579 Ft
Gyártó: MUSCLEPHARM
Kiszerelés: 668 gr
11.007 Ft
Gyártó: NUTREX
Kiszerelés: 200 tabletta
7.188 Ft
Gyártó: PRO SUPPS
Kiszerelés: 4,4 lbs
13.255 Ft
Gyártó: QNT SPORT
Kiszerelés: 1800 gr
7.736 Ft
Gyártó: BSN
Kiszerelés: 450 gr
6.535 Ft
Gyártó: MUSCLEPHARM
Kiszerelés: 1020 gr
9.643 Ft
Gyártó: PRO SUPPS
Kiszerelés: 2,2 lbs
9.739 Ft
Gyártó: DYMATIZE
Kiszerelés: 1360 gr
9.690 Ft
Gyártó: NUTREX
Kiszerelés: 1090 gr
14.930 Ft
Kiszerelés: 20 x 80gr
12.979 Ft
Gyártó: Ultimate Nutrition
Kiszerelés: 150 tabletta
3.932 Ft
Gyártó: Ultimate Nutrition
Kiszerelés: 75 tabletta
2.563 Ft
Gyártó: PURITANS PRIDE
Kiszerelés: 120 kapszula
6.065 Ft
Gyártó: PRO SUPPS
Kiszerelés: 120 gr
7.927 Ft
Gyártó: MHP
Kiszerelés: 135 gr
8.642 Ft