MELATONIN 3 mg

PIHENTETŐ ALVÁS
A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk is termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt.

A melatonin egy szervezet által termelt hormon, mely részt vesz a természetes alvási ciklusunkban. Támogatja az egészséges alvást, csökkenti az álomba merülés idejét és segíti a minőségi pihenést.

Napjainkban egyre többen tapasztalnak alvási nehézségeket, sokan küzdenek alvászavarral, vagy a sok utazás miatt gyakori jelenség a „jet lag”.

A rossz minőségű alvás kihat a koncentrációs képességre, a hangulatra és a teljesítményre. A hosszútávú rossz minőségű vagy nem elegendő mennyiségű alvás pedig komolyabb betegségek kialakulásához is vezethet.

A melatonin számos szervezetben végbemenő folyamatra hatással van. Részt vesz az alvás- ébrenlét ciklus szabályozásában. Sötétség hatására termelődik. Ilyenkor a látóidegek jelet küldenek a tobozmirigybe, melynek hatására beindul a melatonin termelés. Ha a látóidegek napfénnyel, vagy az elektronikai eszközök által kibocsátott kék fénnyel találkoznak, a melatonin kiválasztása nem indul el megfelelően. A hormon hiánya viszont akár hosszú távú krónikus kimerültséget is eredményezhet, a kimerültség pedig dekoncentrációhoz, ingerlékenységhez, feledékenységhez stb. vezethet. Az alvási nehézségek felboríthatják a teljes hormonrendszerünket és számos betegség kialakulásához vezethetnek.

A melatonin emellett hatással van a szervezetünk regeneráló folyamataira, az anyagcserére és a memóriára.

De antioxidáns hatása révén hozzájárul a szabadgyökök elleni küzdelemhez, valamint támogatja az egészséges gyomor- és bélnyálkahártya fenntartását.

A melatonin fontos szerepet játszik a szervezet napi ritmusának szabályozásában és segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt.

- Támogatja az egészséges alvást

- Csökkenti az álomba-merülés idejét

- Segítheti a minőségi pihenést

- Segíthet a gyors elalvásban és a zavartalan, hosszú alvás fenntartásában

Mindenki számára elengedhetetlen a rendszeres, jó minőségű és elegendő alvás. Szervezetünk csak így képes hosszú távon működni, a mindennapi fizikai és mentális feladatok és a stressz leküzdéséhez szükséges energiát megtermelni, és ellenállni a különféle betegségeknek.

Fogyasztása: 1 tabletta közvetlenül lefekvés előtt, mert álmosságot okozhat. Javasolt a maximum 2 hónapos használat közben egy hét szünetet tartani.